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2021年6月

健康

【コロナウイルスワクチンの接種予定がある人へ】副反応への神対策3選

2022.02.14

そんな方に向けて、「副反応への神対策3選」の方法について解説します。 こんにちは。図解療法士のひろです。 皆様コロナウイルスのワクチンを打つ予定がありますか?私は職業柄すでに2回打ったのですが、ひどい目にあいまいた。正直...

運動

【脱スマホを諦めよう】スマホを触りながらの筋トレが最適解

2022.02.14

そんな方に向けて、セラピスト10年の経験のなかでスマホをしながら心と体を健康にする「スマホながら筋トレ」の方法について解説します。 こんにちは。図解療法士のひろです。   最近「脱スマホ」「デジタルデトックス」...

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